YÓGA

Általános sportági leírás

A jóga egy ősi indiai eredetű mozgás- és életmód rendszer, amely a test, az elme és a lélek harmóniáját célozza. A gyakorlások ászanákból (testhelyzetekből), légzőgyakorlatokból és meditációból állnak, melyek javítják a hajlékonyságot, erősítik az izmokat és csökkentik a stresszt. A jóga ideális választás mindazok számára, akik szeretnék testi-lelki egészségüket fejleszteni, relaxálni és egyensúlyt teremteni a mindennapi életben.

EGYESÜLETEK